नेशनल ब्रेकिंग. होली का त्योहार रंगों और मस्ती से भरपूर होता है, लेकिन इस दौरान भांग का सेवन कई बार मुश्किलें भी खड़ी कर सकता है। कई लोग मस्ती में भांग मिला ठंडाई पी लेते हैं, जिसका असर घंटों तक बना रहता है और थकान, सुस्ती और चक्कर जैसी परेशानियां हो सकती हैं। ऐसे में भांग के नशे को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय बेहद कारगर साबित हो सकते हैं।
भांग का नशा उतारने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
- पानी और तरल पदार्थ ज्यादा पिएं
भांग का असर कम करने के लिए शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। नींबू पानी, नारियल पानी, जूस और ORS घोल का सेवन करने से शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलते हैं और हैंगओवर जल्दी उतरता है। - तरबूज और खीरा खाएं
शरीर को डिहाइड्रेट होने से बचाने के लिए पानी से भरपूर फल जैसे तरबूज, खरबूजा, खीरा और ककड़ी का सेवन करें। ये शरीर को ठंडक देने के साथ नशे के असर को भी कम करने में मदद करते हैं। - नींबू या अदरक का सेवन करें
नींबू और अदरक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से शरीर से भांग का असर धीरे-धीरे कम होने लगता है। - चाय और कॉफी से बचें
कैफीनयुक्त चीजें जैसे चाय और कॉफी शरीर में डिहाइड्रेशन को बढ़ा सकती हैं, जिससे भांग का असर और ज्यादा हो सकता है। इसकी जगह हर्बल टी या सादा पानी पीना ज्यादा फायदेमंद रहेगा। - तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
अगर उपरोक्त उपायों के बावजूद भी व्यक्ति की तबीयत नहीं संभल रही है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। कभी-कभी ज्यादा मात्रा में भांग का सेवन गंभीर दिक्कतें पैदा कर सकता है।
भांग सेहत के लिए कैसे नुकसानदायक हो सकती है?
भांग को आमतौर पर औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है, लेकिन अधिक मात्रा में सेवन करने से यह शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकती है। ज्यादा भांग लेने से सिरदर्द, उल्टी, घबराहट और मानसिक भ्रम जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
होली का मजा भांग के नशे में बिगड़ न जाए, इसलिए संयम से इसका सेवन करें और अगर गलती से नशा ज्यादा हो जाए, तो ये घरेलू उपाय आजमाकर जल्द राहत पाएं।